Anemia
Pengertian
Anemia adalah suatu keadaan dimana tubuh kita kekurangan eritrosit.
Penyebab
- Hilangnya darah secara cepat atau terlalu lambatnya produksi eritrosit
- Defisiensi zat besi
- Defisiensi vitamin
- Kehilangan banyak darah
- Kelainan darah
- Pecah pembuluh darah
- Wasir (hemoroid)
- Keracunan timbal kronis
- Penyakit kronis
Akibat
~ Transportasi sel darah merah akan terganggu
~ Jaringan tubuh si penderita akan mengalami kekurangan oksigen guna menghasilkan energi
Ciri-ciri orang yang terkena penyakit Anemia
~ Mudah lelah
~ Pucat
~ Gelisah
~ Sering mengalami sakit kepala
~ Sesak napas
~ Ujung jari pucat
~ Rambut rontok
~ Tidak nafsu makan
~ Denyut jantung tidak teratur
Faktor risiko terkena penyakit Anemia
- Faktor keturunan
- Kondisi kronis (ex. kanker, gagal ginjal, gagal hati)
- Gangguan usus kecil atau operasi yang berkenaan dengan usus kecil
- Rendahnya asupan gizi pada makanan
Cara untuk mencegah penyakit Anemia
~ Memakan makanan yang mengandung Zat Besi: dapat ditemukan pada daging, kacang, sayuran berwarna hijau gelap, buah yang dikeringkan. dll.
~ Memakan makanan yang mengandung Folat: dapat ditemukan pada jeruk, pisang, sereal, pasta, sayuran berwarna hijau gelap, kacang kavangan, dll.
~ Memakan makanan yang mengandung Vitamin B-12: banyak terdapat pada daging dan susu.
~ Memakan makanan yang mengandung Vitamin C: membantu penyerapan zat besi, dapat ditemukan pada jeruk, dll.
0 Comments